Апрель - месяц солнечного пробуждения, начало активной инсоляции.

К всесезонным ультрафиолетовым лучам типа А и видимому свету добавляется интенсивный спектр коротковолнового ультрафиолета В. Несмотря на его неглубокое проникновение в человеческий организм, поверхностное действие на уровне эпидермиса и небольшое 5% содержание в общем ультрафиолетовом спектре, UV-B обладает самой разрушительной силой.

Именно эти лучи ответственны за появление загара, а также являются главными виновниками ожогов, фотодерматозов и кожной онкологии.

Сезон активного ультрафиолета в нашем регионе продлится примерно полгода. Все это время необходимо придерживаться определенных правил, чтобы впитать в себя только полезные свойства звезды нашей системы, не оставляя шансов разрушительному действию ее лучей.

1) Контролировать уровень УФ излучения можно на метеорологических сайтах, где он указывается в баллах, наряду с температурой воздуха, влажностью и скоростью ветра. Его значения колеблются от 1 до 11.
Чем ниже индекс, тем меньше шансов получить солнечный ожог, а значит, это идеальные условия для прогулки.
Соответственно, с ростом УФ-индекса, растет и риск повреждения кожи. Поэтому в такой день представителям светлых фототипов лучше минимизировать время пребывания на открытом солнце или же применять все имеющиеся средства защиты.

2) Для ультрафиолета В свойственна не только сезонная, но и суточная активность, максимум которой приходится на 11-16 часов. Именно в это время кожа наиболее восприимчива к деструктивным лучам. Так что для солнечных ванн и пляжного отдыха лучше выбирать раннее утро или же предзакатный вечер.

3) Если же избежать полуденного солнца невозможно, стоит применить средства фотозащиты.

• Для кожи подойдет лёгкая одежда, закрывающая руки и ноги. Это могут быть натуральные ткани светлых оттенков.
• Солнцезащитные очки – незаменимый летний аксессуар для протекции глаз.
• А кожу волосистой части головы удачно скроет от повреждающих лучей головной убор: шляпа, косынка, панама и т.д.
• Оставшиеся открытые зоны нуждаются в нанесении специальных санскринов.

Однако коварные лучи опасны не только сверху. Излучение может отражаться от земли, травы, воды и даже песка и асфальта. Поэтому для безопасного пребывания на открытом солнце рекомендуется сочетать все доступные способы.

4) Весенне-летняя фотозащита имеет свои особенности: при выборе санблока важно обращать внимание не только на протекцию от всесезонных лучей - УФ-А, видимого света и инфракрасного излучения, но и обращать внимание на индекс SPF, высокие показатели которого важны исключительно в весенне-летний период.
Индекс SPF (Sun Protection Factor) – тот самый показатель защитного действия препарата от ультрафиолетового спектра В.

Еще 10-15 лет назад при выборе санскрина дерматологи рекомендовали ориентироваться на фототип кожи и наличие загара. Сегодня же, в связи постоянно растущим уровнем кожной онкологии, специалисты всего мира однозначны: SPF летнего протектора должен быть не менее 50.
Людям же, склонным к пигментации, фотодерматозам, со светлым фототипом или раком кожи в анамнезе, лучше отдать предпочтение препаратам с SPF 80, 90 или даже 100.

Но высокий индекс - не гарантия безопасности. Чтобы солнцезащитное средство отработало на 100% необходимо придерживаться определенных правил его применения.

• Наносить санблок в достаточном количестве – 2 мг/см2 кожи. Это значит, что на лицо и шею понадобится примерно половина чайной ложки топического фотопротектора. Для соблюдения этого правила при выборе санскрина стоит отдать предпочтение средствам с легкими текстурами.
• Наносить санблок за 20-30 минут до выхода на улицу. Химическим фильтрам в составе препаратов нужно время, чтобы впитаться в кожу и начать свою работу.
• Не втирать средство в кожу, а внедрять легкими похлопывающими массажными движениями. Перед нанесением декоративной косметики оставить на 5 минут для полного впитывания. Санблоками на основе минеральных фильтров или же с тональными пигментами можно завершать макияж.
• Не стоит забывать о таких непопулярных для фотозащиты местах, как веки, уши, губы, ступни, кисти рук. Часто подвергающиеся агрессии летнего солнца эти зоны «во всей красе» демонстрируют печальные последствия такой забывчивости.
• Любой фотопротектор необходимо обновлять каждые 2-3 часа. Это связано с тем, что химические фильтры со временем теряют свою активность, а минеральные подвержены механическому удалению с потом, кожным салом, при использовании салфеток или в результате обычного прикасания руками к лицу.

Мой личный выбор санскринов – всемирно известный бренд Heliocare от концерна Cantabria Labs, препараты которого отвечают всем требованиям, предъявляемым к современным фотопротекторам:

• Имеют широкий спектр защиты от всех видов солнечного излучения, доходящего до поверхности земли.
• Содержат оптимальную комбинацию безопасных химических и минеральных фильтров.
• Включают в себя инновационный биологический фильтр – технологию Fernblock® на основе стандартизированного водного экстракта, полученного из листьев папоротника золотистого флебодиума с огромным восстанавливающим и защитным потенциалом.

В настоящее время в России зарегистрировано 20 санблоков Heliocare, среди которых средства для разных типов кожи, детская линия, санскрины без химических фильтров, тональные протекторы, а также таргетные флюиды для параллельного решения разнообразных специфических задач кожи.
Все препараты имеют легкие комфортные текстуры и формы, что позволяет их использовать в достаточном для обеспечения защиты объеме.

Бренд Heliocare – новатор в создании фотопротекторов, предлагает не только топическую защиту от потенциально опасных солнечных факторов, но и системную.
Об особенностях и преимуществах наружных санблоков Heliocare и системной защите организма изнутри читайте в следующих статьях.

До встречи в «Астрея Крым».